I bagni alle erbe offrono al corpo e alla mente delicati benefici curativi. A seconda delle erbe scelte, il bagno può rilassare o rinvigorire, ammorbidire la pelle, alleviare la tensione muscolare e il dolore. Le erbe rilassanti sono la camomilla, la lavanda, la passiflora e la rosa; quelle tonificanti, il limone, l’eucalipto, il pompelmo, la menta piperita e il timo.
Occorrente
Bagno rilassante:
Camomilla
Lavanda
Fiori di lime
Bagno energetico:
Rosmarino
Lavanda
Menta piperita
Bagno per la pelle secca:
Consolida
Radice di altea
Petali di rosa
Camomilla
Bagno per il dolori muscolari:
Rosmarino
Maggiorana
Lavanda
Bagno rilassante. La camomilla, la lavanda e i fiori di lime possono alleviare la tensione fìsica ed emotiva. Mescolate tre cucchiai per ognuna di queste erbe essiccate: camomilla, lavanda e fiori di lime. Mettetele in un doppio strato di mussola, chiudete con una cordicella e gettatele nella vasca mentre si riempie. Restate a bagno per 20 minuti. Per accrescere il rilassamento, sorseggiate una tazza di camomilla o di fiori di lime.
Bagno energetico. Per un effetto energetico, mescolate tre cucchiai per ognuna di queste erbe essiccate: rosmarino, lavanda e menta piperita. Mettetele in un doppio strato di mussola, chiudetele con una cordicella e immergetele nella vasca mentre si riempie. Bagno per la pelle secca. La consolida e la radice di altea aiutano ad ammorbidire la pelle. La camomilla e la rosa sono fragranti e lenitive. Mescolate due cucchiai per ognuna di queste erbe essiccate: foglie di consolida, radice di altea, petali di rosa e camomilla. Mettetele in un doppio strato di mussola, chiudetele e gettatele nella vasca mentre si riempie.
Lozione per il corpo. Restate a bagno 20 minuti per idratare la pelle. Asciugatevi tamponando e applicate una ricca lozione corporea alle erbe, per mantenere l’idratazione. Bagno per i dolori muscolari. Il rosmarino, la maggiorana e la lavanda possono alleviare il dolore muscolare. Mescolate tre cucchiai per ognuna di queste erbe essiccate: rosmarino, maggiorana e lavanda. Mettetele in un doppio strato di mussola chiudetele e gettatele nella vasca mentre si riempie.