Per raggiungere il nostro obiettivo dobbiamo munirci di buona volontà e delle nostre solite bottiglie di acqua. Per tonificare le braccia è possibile eseguire diversi esercizi, vediamo insieme alcuni. Esercizio #1 Sedetevi, impugnate le bottiglie di acqua e tenente le braccia tese lungo il corpo; flettete l’avambraccio fino a portare il peso all’altezza della spalla […]

La bella stagione è in arrivo e con essa arriva anche il momento di tirare fuori shorts, bikini, gonne e abiti leggeri e colorati, che metteranno senz’alto in risalto il nostro lato B. Se durante l’inverno vi siete rilassate troppo e vi siete concesse qualche chilo in più, ora è tempo di rimettersi in forma […]

Non è sempre necessario affidarsi a costosi prodotti di bellezza, è sufficiente una ricetta davvero facile, con pochi ma buoni ingredienti, per creare uno shampoo con le proprie mani a costo zero che lascia i capelli luminosi e setosi. Avere una pianta di Aloe Vera fa comodo in molte occasioni perché è ricca di proprietà […]

Novembre è il mese delle castagna, un frutto ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo, poiché abbonda di carboidrati, sali minerali e vitamine. Grazie al loro alto contenuto energetico, sarebbe meglio non eccedere durante la dieta. L’assunzione di castagne è consigliata per chi soffre di stitichezza, anemia o stanchezza. Oltre a ciò, è importante […]

Se volete portare in viaggio con voi il vostro animale domestico, all’interno della comunità europea dovrete rispettare una serie di regole. Leggi la nostra guida per sapere come viaggiare all’estero con animali domestici. Per il trasporto di gatti o cani dal 01/10/2004 è necessario il passaporto europeo per animali domestici. Le disposizioni per agevolare i […]