La forma fisica è da sempre un obiettivo presente nei cosiddetti “propositi del nuovo anno” oppure tra le cose da fare assolutamente per prepararsi alla prova costume. Ma ogni volta siamo sempre pronti a trovare ostacoli: non c’è tempo, l’abbonamento in palestra costa troppo, il lavoro assorbe molto tempo, il tempo libero non è abbastanza. […]
Come Coltivare Siepe di Photinia
Nonostante non sia essendo molto nota la siepe di Photinia è una pianta molto interessante. Nell’allestimento giardini si adatta alla perfezione nella realizzazione di siepi. La Photinia si presenta, per tutto l’arco dell’anno poco legnosa e ricca di foglie, raggiungendo il suo momento di massimo splendore in marzo quando ad inizio stagione la prima fioritura […]
Come Comporre un Bento
Da quando cerco di farmi aiutare dal bento per tenere un’alimentazione equilibrata, anche i miei bambini si sono appassionati e quindi se prima era una mia stravaganza relegata all’ispirazione estemporanea, adesso è diventato quasi un obbligo quotidiano da portare a termine. Questo significa che mi sono dovuta ingegnare per essere produttiva ed efficiente. Leggenda vuole […]
Come Risparmiare sul Riscaldamento dell’Abitazione
In tempi di crisi, e col costo dei derivati del petrolio e del gas alle stelle, è necessario tirare la cinghia e perdere qualche mal-sana abitudine legata allo spreco di energia. Dopo il post dedicato al risparmio di energia elettrica, ci dedichiamo a quello di energia termica prodotta da termosifoni, caloriferi, pompe di calore e […]
Quali Esercizi Fare per Avere Braccia Toniche
Per raggiungere il nostro obiettivo dobbiamo munirci di buona volontà e delle nostre solite bottiglie di acqua. Per tonificare le braccia è possibile eseguire diversi esercizi, vediamo insieme alcuni. Esercizio #1 Sedetevi, impugnate le bottiglie di acqua e tenente le braccia tese lungo il corpo; flettete l’avambraccio fino a portare il peso all’altezza della spalla […]