Esercizi con la fascia elastica: quali saranno quelli migliori per tonificare braccia, gambe e pancia? La fascia elastica è diventata pian piano un vero e proprio alleato indispensabile per rendere più tonico il nostro corpo. Ma di cosa stiamo parlando esattamente? La fascia elastica è una fascia larga circa 3 o 4 centimetri e lunga […]

Ammettiamolo, nonostante fare sport sia indubbiamente bello, esistono dei periodi dell’anno durante i quali non abbiamo proprio nessuna voglia di indossare pantaloncini, le scarpe da tennis, e fare attività fisica. Si tratta di quei periodi in cui … ogni scusa è buona per evitare la palestra. Risulta essere proprio in questi periodi che dovremmo cercare […]

Insieme a braccia cascanti e addome flaccido, le cosce rappresentano uno dei punti più deboli per noi donne. Se avete cosce grosse e volete snellirle, la sola dieta non basta, e questo ormai lo sappiamo benissimo. La dieta aiuta a perdere i chili di troppo, è vero, ma per tonificare e rassodare è necessario … darsi […]